콜레스테롤의 날과 건강한 식습관 중요성
매년 9월 4일 ‘콜레스테롤의 날’은 콜레스테롤에 대한 올바른 이해와 관리의 필요성을 알리는 날입니다. 콜레스테롤은 우리 몸에 필수지만, 특히 LDL이 높아지면 혈관에 플라크가 쌓여 동맥경화를 일으킬 수 있습니다. 이는 심장질환과 뇌졸중으로 이어질 수 있어, 식습관 개선과 정기 검진이 무엇보다 중요합니다.1. 콜레스테롤의 날 개요매년 9월 4일은 한국지질·동맥경화학회가 지정한 **‘콜레스테롤의 날’**입니다.목적: 콜레스테롤에 대한 정확한 정보 제공과 관리의 중요성 알림.콜레스테롤은 세포와 호르몬을 구성하는 데 필요한 필수 영양소이지만, 종류와 양의 불균형은 건강 문제로 이어질 수 있습니다.특히 저밀도지단백(LDL) 콜레스테롤은 혈관에 플라크를 쌓아 동맥경화를 유발하고, 이는 심장질환·뇌졸중 등 중대한 ..
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2025. 9. 15. 07:44