비타민D 와 암1 암 환자, 비타민D ‘이렇게’ 보충을 암 환자, 비타민D ‘이렇게’ 보충을 폭염의 기세가 어마어마한 여름, 낮에 짧은 거리를 걷는데도 땀이 비 오듯 흐른다. 택시를 탈 걸 괜히 걸었나 싶을 즈음, ‘그래도 오늘은 비타민D가 꽤 합성되겠는걸’이라 생각하며 머릿속으로 긍정 회로를 돌리기 시작한다. 햇볕을 전혀 안 보는 것도 아닌데, 건강검진을 할 때마다 필자 또한 비타민D는 늘 부족하다고 나온다. 걷다 보니 어느새 목적지에 도착했다. 덕분에 햇볕에 20분 남짓 노출됐다며 흡족해하지만 동시에 피부 건강에 대한 걱정도 함께 든다. ✅ 비타민D란?**‘햇볕 비타민’**이라 불리며, 뼈 건강에 필수적인 칼슘과 인의 흡수를 돕는다.면역력 강화, 심혈관 건강, 염증 조절 등 다양한 생리 기능에 관여한다.✅ 비타민D 생성 과정 (햇볕을 통한 합성)**햇볕.. 2025. 8. 7. 이전 1 다음
