코 간지러움과 재채기 증상 완화 방법이 있을까요?
📌 코 간지러움·재채기 계속될 때: 생활 속 알레르기 원인과 대처법코가 간지럽고 재채기가 자주 나면, 감기보다 알레르기(비염) 가능성이 높습니다. 알레르기 증상은 집먼지·공기·온습도·생활 습관처럼 일상 환경과 연결되는 경우가 많아, 원인을 줄이는 관리가 중요해요. 아래 내용을 따라가면 “왜 생기는지”와 “어떻게 줄일지”가 한 번에 정리됩니다.✅ 중요한 3가지 핵심1) 생활 속 알레르기 유발 원인: 실내(집먼지) vs 실외(꽃가루·미세먼지)요약 가장 흔한 원인은 집먼지진드기로, 침구·소파·카펫에 많이 존재합니다. 욕실·베란다·가습기 내부의 곰팡이, 반려동물의 털·비듬, 향이 강한 세제·섬유유연제도 자극 요인이 될 수 있어요. 실외에서는 꽃가루(계절성), 미세먼지·황사, 배기가스·담배 연기가 대표적입니다...
여드름 발생 원인과 피부 건강 이해
⏱️ 키워드: 여드름 원인, 피부 장벽, 피지 분비📌 여드름이 생기는 이유와 피부 건강을 지키는 관리법얼굴에 여드름이 생기면 누구나 신경이 쓰입니다. 여드름은 외모에 대한 자존감에 영향을 줄 수 있고, 특히 사춘기 청소년에게는 더 큰 스트레스로 이어지기도 합니다.여드름은 단순히 “세안만 잘하면 끝”인 문제가 아니라, 피지·피부 장벽·생활습관까지 여러 요소가 함께 작용해 나타납니다.✅ 중요한 3가지 핵심1) 피지 과다와 생활습관이 여드름의 시작점요약 여드름의 대표 원인 중 하나는 피지선의 과잉 활성화로 인한 과도한 피지 생성입니다.피지가 많아지면 모공이 쉽게 막히고, 그 과정에서 트러블이 발생하기 쉬워집니다.세안 습관, 기름진 음식·당분 섭취, 수면 부족 같은 생활요인도 피지 분비를 자극할 수 있어 관리..
남성형 탈모 치료제 임상 성공 소식
⏱️ 키워드: 클라스코테론, 남성형 탈모, DHT 차단 📌 바르는 탈모치료제 ‘클라스코테론’ 임상 3상 성공…무엇이 달라지나이탈리아 제약사 코스모파마슈티컬스의 남성형 탈모 치료제 클라스코테론(5% 용액)이 임상 3상에서 모발 성장 개선 효과를 확인했다는 소식이 주목받고 있습니다.두피에 바르는 제형으로 DHT(탈모 유발 호르몬)의 작용을 모낭 수준에서 차단하는 방식이 핵심이며, 전신 부작용 우려를 낮추는 방향의 접근으로 기대가 커지고 있습니다.✅ 중요한 3가지 핵심1) 임상 3상 ‘통계적 유의성’…남성형 탈모 시장의 변곡점 가능성요약 클라스코테론 5% 용액이 임상 3상 두 건에서 모두 유의미한 개선을 보였다는 점이 핵심입니다.이는 “효과가 있다”는 신호를 넘어, 제품화(허가·출시) 가능성을 높이는 단계로..
고지방 유제품과 치매 위험 감소 연구 결과
⏱️ 키워드: 고지방 치즈, 고지방 크림, 치매 위험 📌 고지방 치즈·크림 섭취, 치매 위험을 낮출까?고지방 치즈와 고지방 크림을 많이 섭취한 사람들에게서 장기적으로 치매 발병 위험이 낮게 나타났다는 연구가 보고됐습니다. 다만 이번 결과는 “원인-결과”를 확정한 것이 아니라 “연관성(상관관계)”을 보여준 수준이라, 해석과 실천은 신중해야 합니다.✅ 중요한 3가지 핵심1) 연구 결과의 핵심: ‘인과’가 아니라 ‘상관’요약 고지방 치즈·크림 섭취량이 많은 집단에서 치매 위험이 낮게 관찰됐다는 보고가 나왔습니다. 하지만 연구는 고지방 유제품이 치매를 “직접 예방한다”는 인과관계를 증명하지 않았고, 생활습관·식단 패턴 등의 영향이 섞였을 가능성이 있습니다. 따라서 “무조건 많이 먹어도 된다”로 해석하기보다는,..
고카페인 음료와 뇌졸중 사례 연구
⏱️ 키워드: 에너지음료, 고카페인, 혈압, 뇌졸중, 규제📌 하루 8캔 에너지음료 후 뇌졸중…고카페인 음료 위험성과 규제 논의영국의학저널(BMJ Case Reports)에 50대 남성이 매일 고카페인 에너지 음료 8캔을 마신 뒤 뇌졸중을 겪은 사례가 소개됐습니다. 해당 사례에서는 혈압이 254/150㎜Hg까지 치솟는 등 심혈관계 부담이 크게 나타났습니다. 연구자들은 소비 증가 흐름 속에서 판매·광고에 대한 더 엄격한 규제가 필요하다고 강조합니다.1) 고카페인 에너지음료 ‘과다 섭취’가 혈압을 급격히 올릴 수 있다요약 에너지음료는 각성 효과 때문에 피로 회복이나 수면 부족을 버티는 용도로 소비가 늘고 있습니다. 하지만 카페인 함량이 높은 제품을 반복적으로 많이 마시면 심혈관계에 부담이 커질 수 있습니다...
근육 운동과 턱걸이로 변화한 삶
⏱️ 키워드: 뇌동맥류 진단, 근력운동, 턱걸이 📌 63세에 시작한 운동이 삶을 바꿨다: 정환일 회장의 등산·턱걸이 건강 루틴나이키 신발 제조 기업 창신INC의 정환일 회장은 63세에 운동을 시작했습니다.뇌동맥류 진단을 계기로 무리한 운동 대신 등산과 근력운동(턱걸이)에 집중했고, 건강과 활력을 되찾는 변화를 경험했습니다.그의 사례는 “지금 시작해도 늦지 않다”는 메시지와 함께, 나이 들수록 근육 운동이 왜 중요한지를 보여줍니다.✅ 중요한 3가지 핵심1) 진단이 ‘운동 포기’가 아니라 ‘운동 전환’의 계기가 됐다요약 정환일 회장의 운동 시작점은 뇌동맥류 진단이라는 건강 경고였습니다. 의학적 이유로 마라톤 같은 격렬한 운동을 이어가기 어렵게 되자, 그는 운동을 멈추는 대신 ‘할 수 있는 운동’으로 전환했..
곰팡이 귤 섭취 주의사항과 안전한 보관법
⏱️ 키워드: 곰팡이 핀 귤, 귤 보관 온도, 맛있는 귤 고르는 법 📌 곰팡이 핀 귤, 잘라내고 먹어도 될까? 안전한 보관·선택법곰팡이가 핀 귤을 “곰팡이 부분만 도려내고 먹어도 되나”라는 질문이 많습니다. 식약처는 곰팡이가 만드는 독소 위험을 경고하며, 안전한 섭취를 위해 보관법과 신선한 귤 고르는 요령을 함께 확인할 것을 권합니다.✅ 중요한 3가지 핵심1) 곰팡이 핀 귤은 ‘잘라내도’ 위험할 수 있다요약 곰팡이가 핀 귤은 위생적으로 위험할 수 있고, 곰팡이가 생성하는 독소가 문제입니다. 겉의 곰팡이 부분만 제거해도 내부에 균이 퍼져 있을 가능성을 배제하기 어렵습니다. 특히 귤에서 발견될 수 있는 독소는 간 손상이나 면역 약화 같은 건강 문제를 유발할 수 있어, 곰팡이가 보이면 “버리는 것이 안전”합..
수면 자세에 따른 베개 선택
최근 연구 결과, 수면 후 목과 어깨 통증의 주요 원인은 베개 높이와 소재로 밝혀졌습니다. 수면 자세에 맞는 베개 선택은 통증 예방과 숙면의 핵심 요소입니다.옆으로 자는 경우: 높은 베개와 안정적 지지옆으로 자는 사람은 목과 척추가 일직선이 되도록 베개 높이를 맞추는 것이 가장 중요합니다. 메모리폼이나 라텍스처럼 개인의 목·어깨 형태에 맞춰 지지력을 제공하는 소재가 적합하며, 지나치게 낮거나 높은 베개는 목의 경직과 통증을 유발할 수 있습니다. 또한 통기성 좋은 커버와 소재는 수면 중 열과 땀을 최소화해 편안함을 높입니다. 필요하다면 작은 보조 베개를 추가해 어깨 압력을 분산시키는 것도 도움이 됩니다.옆으로 자는 경우목·척추 일직선 유지 위해 **두꺼운 높이의 베개** 필요메모리폼·라텍스처럼 **형태 적..
섭식장애와 청소년의 식사 강박 증상 증가
섭식장애는 단순한 다이어트를 넘는 심리적 질환입니다. 최근 청소년을 중심으로 환자가 급증하며 사회적 인식 변화와 치료가 절실해졌습니다. 빠르게 섭식장애 정보를 원하시면 아래 버튼에서 확인하세요. 섭식장애 정보 더 보기👆 섭식장애의 심각성섭식장애는 단순히 외모나 다이어트를 위한 행동이 아닌, 심리적 요인에 의해 발생하는 복합적 질환입니다. 대표적인 예로 거식증과 폭식증이 있으며, 이는 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강에도 심각한 위협을 가합니다. 2019년부터 2023년까지 섭식장애 환자는 약 58.7% 증가했으며, 이는 외모 중심 사회의 압박과 SNS의 이상적인 몸매 기준 강화와 깊은 관련이 있습니다. 특히 청소년들은 또래 집단 내 비교 심리가 강해 더욱 취약한 상태입니다.청소년의 식사 강박 증가청소..
벤포벨 아이, 눈 건강 영양제 출시
종근당이 눈 건강을 위한 고함량 비타민 ‘벤포벨 아이 연질캡슐’을 출시하며 본격적인 판매에 나섰습니다. 비타민 A와 다양한 눈 건강 성분을 담아 하루 1캡슐로 간편하게 복용할 수 있는 실용적인 제품으로 주목받고 있습니다.서론 요약 종근당의 ‘벤포벨 아이’는 비타민A와 다양한 눈 건강 성분을 함유한 고함량 눈 영양제로, 하루 1캡슐 복용의 편리함을 강점으로 출시되었습니다.벤포벨 아이의 특징벤포벨 아이는 눈 건조증, 눈 피로, 야맹증 등 다양한 눈 증상 완화를 목표로 개발된 제품입니다. 특히 벤포티아민과 니코틴산아미드가 시력 유지와 눈 피로 회복에 도움을 줄 수 있습니다. 하루 1회 1캡슐 복용으로 편리하여 기존 눈 영양제보다 복용 부담을 줄였으며, 비타민A를 포함한 여러 성분이 균형 있게 배합되어 눈 건강..