플라스틱 유해물질과 어린이 건강
플라스틱 유해물질과 어린이 건강 NYU 연구진 경고 요지와 예방 가이드를 단원별로 정리했습니다. 각 단원 하단의 파란 박스에서 핵심만 빠르게 확인하세요. 1. 개요: 왜 지금 중요한가 -핵심 메시지 · 건강·발달 영향핵심 메시지 · 건강·발달 영향미국 뉴욕대(NYU) 연구진은 어린 시절 플라스틱 속 유해물질 노출이 성인기 만성질환은 물론 IQ 저하, ADHD 등 신경발달장애 위험을 높인다고 경고했습니다. 이는 미래 세대의 건강·학습·사회적 기능 전반에 장기적인 악영향을 줄 수 있음을 시사합니다. 요약:어린 시절 노출이 평생 건강·인지·행동에 영향을 미칠 수 있어 조기 예방이 핵심2. 상관관계: 플라스틱 노출 ↔ 만성질환면역·호르몬 교란 · 대사성 질환 위험 플라스틱에는 다양한 첨가제가 포함될 수 있으며,..
주방과 침실의 건강 위협 생활용품 12가지
12집 안에서 건강을 위협하는 12가지 생활용품주방·침실에서 자주 쓰는 물건이 미세플라스틱, VOCs, 알레르겐을 통해 건강을 해칠 수 있습니다. 아래 12가지를 점검해 교체·세척·환기 루틴을 만들고, 가능한 한 저(低)VOC · 무향 · 내구성 좋은 소재로 전환하세요.주방 4 — 플라스틱 도마, 코팅 팬, 플라스틱 용기, 낡은 수세미·행주침실 2 — 오래된 베개, 합성 향 제품실내공기 4 — 접착제·카펫, 가구(MDF), 살충제·방향제, PVC 샤워커튼 1부 · 주방01플라스틱 도마칼집 사이로 세균이 번식하고, 마모 시 미세플라스틱 혼입 가능성이 있습니다. 특히 육류·해산물 취급 후 소독이 불완전하면 교차오염 위험이 커집니다. 육류/생선용·채소/과일용 도마 분리, 사용 후 열탕·표백 소독 및 완전 건조..
저당 음료, 간 건강 악화 연구 결과
저당·무당 음료와 간 건강: 단원별 정리 & 요약 저당/무당 음료가 항상 안전하진 않습니다. 아래에 핵심 근거와 해석, 그리고 실천 가능한 대안을 단원별 요약 박스와 함께 정리했습니다. 단원 1 저당 음료의 숨은 위험 저당 및 무당 음료는 ‘건강한 선택’으로 인식되지만, 인공 감미료 역시 간의 대사 기능에 부담을 줄 수 있음이 보고되었습니다. ‘당이 없으니 괜찮다’는 인식은 잘못된 건강 신호가 될 수 있습니다.✔ 핵심 사실: 12만 명 이상, 10년 추적한 분석에서 설탕 음료와 인공 감미료 음료 모두 간 질환 위험 증가가 관찰되었습니다.요약 박스저당·무당 음료도 ‘안전한 대체 음료’가 아니며, 간 대사 기능 이상 위험을 높일 수 있다.단원 2간 건강 악화 연구 결과 분석 연구 참여자는 처음에 모..
추석 연휴 음식 사고와 응급 대처 필요성
1. 추석 연휴 음식 사고의 증가와 현실 📌 내용:추석은 가족이 모여 풍성한 음식을 나누는 따뜻한 명절이지만, 이 시기에 음식으로 인한 기도 막힘 사고가 급증하는 현상이 나타나고 있다. 최근 5년간 1,290건의 사고가 보고되었으며, 대부분이 명절 연휴 기간에 집중된다. 특히 명절 음식 특성상 단단하거나 끈적한 재료가 많아 질식 사고 위험이 높다. 즐거운 분위기 속에서 대화를 하며 급하게 음식을 먹는 문화도 사고 위험을 높이는 요인이다. 🔎 요약:5년간 1,290건 발생명절 음식 특성과 식사 환경이 사고 위험을 높임즐거운 분위기 속 방심이 가장 큰 원인2. 노인에게 사고가 집중되는 이유 📌 내용:통계에 따르면 전체 질식 사고의 84%가 65세 이상 고령층에게 발생한다. 노인은 치아 상태가 좋지..
여성이 선호하는 항염 식품 가이드
슈퍼푸드 베리류, 여성의 뇌 건강 지킴이 🫐항염 식단으로 두뇌와 면역력을 함께 지키는 건강 습관1. 항염 식품의 중요성50세 이상 여성은 폐경기 호르몬 변화와 함께 체내 염증 반응이 증가하기 쉽습니다. 여성호르몬인 에스트로겐이 감소하면서 대사 기능이 저하되고, 세포 재생 능력과 면역력이 약화되기 때문입니다. 이러한 변화는 단순히 노화의 한 과정처럼 보이지만, 실제로는 뇌 건강 저하, 인지 기능 약화, 만성 염증성 질환의 주요 원인으로 작용합니다.항염 식품은 이러한 변화를 완화시키는 가장 자연적이고 안전한 방법입니다. 항염 식품 속에는 플라보노이드, 안토시아닌, 폴리페놀 등 강력한 항산화 성분이 포함되어 있어 세포 손상을 막고 염증 반응을 줄여줍니다. 꾸준히 섭취할 경우 치매, 심혈관 질환, 당뇨, 관절..
서울시 주거 복지 서비스 찾아가기
서울시민 92%는 몰랐던주거복지서비스를 확인하세요! 주거복지서비스 청년 바로가기 주거복지서비스 신혼부부 바로가기 주거복지서비스 모든계층 바로가기 주거복지서비스 신청기간2025.01.01 ~ 2025.12.31접수기간 놓치지 않도록 실시간으로 알려드려요! 청년, 신혼부부, 모든계층 위한 주거복지서비스 안내1인가구도 주거복지서비스을 받을 수 있는 조건을 확인하세요!1. 청년세대청년안심주택, 청년행복주택, 도시형생활주택,희망하우징등 다양한 혜택2. 신혼부부신혼부부내입임대주택, 공공임대청년안심주택,장기안심주택,도시형생활주택 등3. 모든 계층기존주택전세임대, 영구임대주택, 국민임대주택,장기전세주택,사회주택 등 준비서류관할 관청에 따라 다르니 위의 해당사항을 클릭하시면 상세 페이지가 ..
보청기 소리 변화 및 적응 중요성
추석 부모님 선물 가이드: 보청기 점검·적응 핵심 정리경희대병원 여승근 교수 발언 취지: 보청기 사용의 중요성과 올바른 적응 과정의 강조 1) 보청기 소리 변화의 이해보청기는 난청 정도·니즈에 따라 형태와 기능이 다양합니다. 처음 착용 시 소리가 “전과 다르게” 느껴지는 것은 정상이며, 이는 단순 볼륨 차이가 아니라 주파수·톤의 재배치가 뇌에 새로운 자극을 주기 때문입니다.첫 1~2주: 짧게 착용 → 점진적으로 시간 연장불편한 주파수·환경소음은 전문가와 세부 조정과도 착용은 피하고, 귀·뇌의 적응에 시간을 부여TIP. 조용한 공간에서 대화·TV 시청처럼 익숙한 상황부터 시작하면 적응 스트레스를 줄일 수 있어요.▲ 맨위로 2) 적절한 시기와 규칙적인 점검의 중요성보청기 수명은 평균 3~7년. 물·땀..
흡연과 중증 인슐린 결핍성 당뇨병 위험 증가
1. 흡연과 제2형 당뇨병 위험스웨덴 카롤린스카 의과대학 연구진은 흡연자가 제2형 당뇨병에 걸릴 위험이 최대 두 배 높다는 사실을 밝혔습니다. 특히 유전적 소인을 가진 경우, 흡연량이 많을수록 위험은 기하급수적으로 증가했습니다.제2형 당뇨병의 네 가지 아형 모두에서 발병 위험 증가과도한 흡연 시 더욱 심각한 건강 위협흡연자는 당뇨병 조기 관리의 필요성이 매우 높음2. 흡연이 인슐린 저항성에 미치는 영향 흡연은 혈당 조절에 필요한 인슐린의 작용을 방해해 인슐린 저항성을 증가시킵니다.인슐린 저항성: 세포가 인슐린에 잘 반응하지 못하는 상태흡연의 주요 기전염증 반응 증가산화 스트레스 상승인슐린 신호 전달 경로에 부정적 영향결과적으로 혈당 조절이 어려워지고, 당뇨병 발병률 상승3. 흡연과 중증 인슐린 결핍..
민생회복 소비쿠폰 2차 지급 신청 시작
1. 민생회복 소비쿠폰의 개요행정안전부는 오는 9월 22일 오전 9시부터 ‘민생회복 소비쿠폰’ 2차 지급 신청을 개시합니다. 이번 쿠폰은 연 매출 30억 원 이하의 소상공인과 중소기업을 대상으로 하여 발급되며, 사용 기한은 11월 30일까지로 명확하게 설정되어 있습니다. 코로나19 팬데믹 이후 경기 침체와 물가 상승으로 어려움을 겪고 있는 자영업자와 소비자 모두에게 혜택을 제공하기 위해 마련된 정책입니다. 소비자는 생활비 절감 효과를 누리고, 소상공인은 매출 확대를 통해 다시 활력을 찾을 수 있는 선순환 구조를 기대할 수 있습니다.2. 민생회복 소비쿠폰의 필요성 최근 몇 년간 이어진 경제 불황은 자영업자와 소상공인에게 큰 타격을 주었습니다. 소비 심리가 위축되면서 매출이 줄고, 인건비와 임대료 부담은 계..