밤 인공 조명과 심혈관 질환 위험 증가
최근 연구에 따르면 밤에 밝은 인공 조명에 심하게 노출되면 5대 주요 심혈관 질환의 위험이 증가한다는 사실이 드러났다. 호주 플린더스대학교와 미국, 영국 연구자들의 공동 연구 결과에 따르면, 인공 조명이 생체 시계를 교란하여 신진대사와 혈관 건강에 부정적인 영향을 미친다. 특히, 야간 인공 조명의 노출이 높은 사람들은 관상동맥 질환, 심근경색, 심부전, 심방세동, 뇌졸중의 위험이 유의미하게 증가하는 것으로 나타났다. ♠1. 밤 인공 조명이란?**밤 인공 조명(ALAN)**은 해가 진 이후 인간이 만든 빛(가로등, 건물 조명, 간판 불빛, TV·스마트폰 화면 등)을 말합니다. 현대 도시에서는 자연 어둠이 거의 사라지고, 24시간 밝은 환경이 일상이 되었습니다.밤 인공 조명과 발생하는 심혈관 질환 밤 시간에..
2025. 7. 15.
가공육의 건강 위험성과 질병 연관성 분석
연구진의 조사에 따르면, 가공육, 가당 음료, 가공식품 중 가장 건강에 해로운 식품은 가공육으로 밝혀졌다. 가공육은 제2형 당뇨병, 대장암, 심장 질환 등으로 이어지는 위험성을 내포하고 있으며, 섭취에 안전한 상한선은 존재하지 않는다. 이러한 사실은 미국 시애틀 워싱턴 대학교 연구진의 새로운 분석을 통해 드러났다.가공육의 건강 위험성 가공육은 우리가 일상에서 자주 소비하는 식품 중 하나로, 현대인의 식단에서 상당한 비중을 차지하고 있습니다. 하지만 최근 연구들은 이 가공육이 건강에 미치는 악영향을 경고하고 있습니다. 특히 가공육에는 다양한 화학 성분과 보존제가 포함되어 있으며, 이는 신체에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 가공된 육류는 염장, 훈제, 또는 발효 과정을 통해 만들어지기 때문에, 이 과정에..
2025. 7. 14.
